मल्टीफंक्शनल फिटनेस उपकरणे वेटलिफ्टिंग बेड बेंच प्रेस रॅक घाऊक
मल्टीफंक्शनल फिटनेस उपकरणे वेटलिफ्टिंग बेड बेंच प्रेस रॅक घाऊक
बाजारातील सामान्य वेटलिफ्टिंग बेडसाठी, बेंच प्रेसची रुंदी समायोजित करण्यायोग्य नाही, समायोजित करण्यायोग्य नाही आणि तुलनेने कठोर आहे, एकतर 77CM किंवा 105CM.
आमचा नवीन अपग्रेड केलेला इंटेलिजेंट टेलीस्कोपिक वेटलिफ्टिंग बेड, समायोज्य बेंच प्रेस रुंदी [77--105CM], सर्व प्रकारच्या फिटनेस गटांसाठी योग्य आहे.
स्मार्ट टेलिस्कोपिक वजनाचा बेड का निवडावा:
रुंदी समायोजित केली जाऊ शकते, केवळ वैयक्तिक आकृती, जागेच्या आकारानुसार समायोजित केली जाऊ शकत नाही, परंतु वैयक्तिक वापराच्या सवयी आणि स्नायूंच्या व्यायामाच्या विशिष्ट स्थितीचे समायोजन देखील केले जाऊ शकते, रुंद पकड म्हणजे पेक्टोरलिस मेजरच्या बाहेरील बाजूस उत्तेजित करणे, अरुंद पकड अंतर्गत मोजमाप उत्तेजित करते. पेक्टोरल स्नायूचा, आणि सपाट पुश म्हणजे छातीच्या मध्यभागी व्यायाम करणे, त्यामुळे किंमत-कार्यक्षमता प्रमाण देखील खूप जास्त आहे.
उत्पादन तपशील
लहान फूटप्रिंट, समायोज्य रुंदी आणि फोल्ड करण्यायोग्य.उंची 6 पोझिशन्समध्ये समायोजित केली जाऊ शकते.
विविध प्रकारच्या रुंदी समायोज्य, विविध लोकांच्या गरजांसाठी योग्य.
स्क्वॅट आणि बेंच प्रेस.बारबेल बेंच प्रेस ब्रॅकेटची उंची पाच गीअर्समध्ये समायोजित केली जाऊ शकते आणि फ्री स्क्वॅट ब्रॅकेटची उंची सहा गीअर्समध्ये समायोजित केली जाऊ शकते.
फ्रेमची रचना घट्टपणे स्थिर आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या सुरक्षित आहे आणि उच्च भार सहन करण्याची क्षमता आहे.
एकाधिक गियर समायोजन, प्रशिक्षणाचे विविध स्तर.
पर्यावरण सुधारणा गुणवत्ता साक्षीदार
पर्यावरण संरक्षण, पोशाख प्रतिरोध, स्थिरता, वेग आणि मजल्यावरील संरक्षण ही गुणवत्ता आम्ही नेहमीच वापरत आलो आहोत!
पर्यावरण संरक्षण बारबेल प्लेट अपग्रेड करा, परवडणारी आणि अस्सल, बारीक लोखंडी पावडर सिमेंट मिश्रणाने भरलेली, पर्यावरण संरक्षण पोशाख-प्रतिरोधक मजला.
स्टील डबल सेफ्टी नट, सर्व स्टील सुरक्षित आणि टिकाऊ आहे, बटरफ्लाय बोल्ट ऑपरेट करणे सोपे आहे, नॉन-स्लिप, स्थिर आणि अँटी-लूझिंग आहे.
सामान्य व्यायाम पद्धती:
उच्च स्थानावरून मागे खेचणे:तुमची छाती, पोट आणि कंबर वर ठेवा, हात तुमच्या खांद्यापेक्षा रुंद करा, लीव्हर तुमच्या तळव्याने पुढे धरा आणि तुमचे हात मानेच्या पुढच्या बाजूला खेचा, श्वास सोडताना 2 सेकंद स्थिर ठेवा.प्रामुख्याने पेक्टोरलिस मेजर, हाताचे स्नायू आणि पाठीच्या स्नायूंचा व्यायाम करा.
बसलेले पुल-डाउन:डंबेल बेंचवर बसून, आपल्या डोक्याच्या वरपासून आपल्या छातीपर्यंत बार खाली खेचा, नंतर त्याच मार्गावर परत या आणि व्यायामाची पुनरावृत्ती करा.प्रामुख्याने latissimus dorsi, teres major इत्यादी व्यायाम करा.
बसलेली लाथ:आपले पाय पुढे पसरवून सुपिन फळीवर बसा.प्रामुख्याने बायसेप्सचा व्यायाम करा.
बसलेला कर्ल:सुपिन फळीवर बसा, दोन्ही हातांनी बार पकडा आणि वर आणि खाली हलवा.प्रामुख्याने बायसेप्सचा व्यायाम करा.
बारबेल बेंच प्रेस:बोर्डवर आपल्या पाठीवर सपाट झोपा, दोन्ही हातांनी बार पकडा आणि वर आणि खाली हलवा.प्रामुख्याने पेक्टोरॅलिस मेजर, पोटाचे स्नायू, बायसेप्स यांचा व्यायाम करा.
उठाबशा:एका फळीवर तुमच्या पाठीवर झोपा आणि तुमचे शरीर वर खेचण्यासाठी तुमचे abs वापरा.प्रामुख्याने पोटाचा व्यायाम करा.
बारबेल फ्रंट नेक प्रेस:दोन्ही पायांनी नैसर्गिकरित्या उभे राहा, दोन्ही हातांनी क्षैतिज पट्टी धरून ठेवा, पकड खांद्यापेक्षा थोडी रुंद आहे.बारबेल तुमच्या खांद्यावर उचला, तळवे वर करा आणि बार्बेलला तुमच्या चेहऱ्यावर ढकलून जोपर्यंत तुमचे हात तुमच्या डोक्यावर सरळ होत नाहीत.प्रामुख्याने समोरच्या डेल्टॉइडचा व्यायाम करा.
प्रवण पाय वाढवणे:तुमच्या पोटावर लेग कर्लरवर झोपा जेणेकरून तुमच्या घोट्याचा मागचा भाग रोलिंग पॅडच्या अगदी खाली असेल, हालचालीच्या शीर्षस्थानी, तुमचे बायसेप्स जोरात पिळून घ्या, नंतर हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.प्रामुख्याने बायसेप्स फेमोरिसचा व्यायाम करा.
उडणाऱ्या पक्ष्यांच्या स्तनाचा विस्तार:तुमची छाती, पोट आणि कंबर वर ठेवा, हात खांद्यापेक्षा रुंद करा, तुमचे तळवे पुढे धरा, तुमचे हात खाली खेचा आणि मानेच्या पुढच्या बाजूला खेचा, त्याच वेळी श्वास सोडा, 2 सेकंद स्थिर ठेवा.प्रामुख्याने पेक्टोरलिस मेजर, हाताचे स्नायू आणि पाठीच्या स्नायूंचा व्यायाम करा.
